Биляна Йотовска издава тайната на силната воля

Фитнес моделът и дизайнер Биляна Йотовска издаде тайната на силната воля за поддържане на добра фигура.

“Като за начало, обещайте си и променете изцяло възгледите си относно хапването на сладки неща. Знам, че сега Ви звучи невъзможно, но може да започнете с някои основни трика за тази цел. Когато изпитвате непреодолима нужда от сладко, си хапнете някакъв плод или 2-3 какаови зърна и 1-2 фурми. Аз така правя от години. Важно е сами да възпитате небцето си.

Ако редовно консумирате гореизброените, сами ще усетите след време, че представителите на бързите закуски не са Ви толкова вкусни. Ако искате да намалите теглото си в здравословни граници, не бързайте. Дайте си време. Спортувайте и се хранете балансирано и здравословно”, написа в социалните мрежи чаровната брюнетка.

Мис Дупе допълни, че ентусиастите могат да си помогнат и с качествени добавки. Йотовска качи и видеа, в които дава съвети на последователите си.

 

Previous post Сани Жекова обяви, че е бременна
Next post Интервюто на Меган и Хари при Опра с номинация за „Еми“